Nicole Newman
A számos jóga fajta nem rég egy új irányzattal bővült, amely kifejezetten zenészek számára lett kialakítva. A dolog érdekessége, hogy a rendszer kidolgozója fuvolás, Nicole Newman a Julliard School növendéke volt, mielőtt a joga mellett kötelezte el magát. Tanulmányai kiterjedtek az autenktikus joga irányzatok mellett a szanszkrit nyelvre is. Oldaláról megtudhatjuk, hogy személyes problémák vezették erre az útra, miután háromdimenziós gerincferdülést diagnosztizáltak nála, amely a hosszú órákon át tartó hangszeres tevékenységgel függött össze. Nicole problémái mára megszűntek, és joga-programja, a Yoga for The Arts a New York-i Filharmonikusokhoz is eljutott. Oldalán ezt olvashatjuk:
“Miután Nicole több, különféle életkorú muzsikussal is beszélt, rájött nincs egyedül. Sokuknál fizikai problémák léptek fel a sok órás gyakorlások nyomán. A zenészek nem kapnak pontos tanításokat egy jobb testtudatosságról és egy egészségesebb kapcsoltról a hangszerükkel, hogy megelőzhessék a sérüléseket, vagy hogy felismerjék a figyelmeztető jeleket. Az oktatás során az idő nagy részében magával a zenével foglalkoznak. Sokkal kevesebb időt foglalkoznak azzal, hogy meghatározzák hogyan keletik a hangot. Az egyik legjobb módja a hang fejlesztésének, hogy egy lépést teszünk hátra, és visszatérünk az alapokhoz, testünk súlyának tudatos érzékeléséhez, hogy hogyan hordozzuk ezt a súlyt, és hogyan tudjuk mindezt átemelni a hangszeres játék könnyedségébe. Mélyreható változás áll be, amely a hangszer érintésének alapja, így egy kifinomultabb módot kínál a hangszeren, illetve a hangszerrel való együttmozgásra.“
képek forrása és további képek:
http://yogaforthearts.com/gallery/
videó csatorna:
http://www.youtube.com/user/YogaForTheArts
Követhetjük a Facebook-on is.
forrás: http://yogaforthearts.com/